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芦花ホームショートステイ「運動の秋!ヨガ・呼吸法を行いました」

芦花ホーム ヨガ教室.gif

9月11日水曜日秋らしくなってきた頃、ショートステイのフロア行事でヨガの先生をお迎えし、ヨガと呼吸法を教えていただきました。
 
ゆっくりとした音楽の中、呼吸を整えながらのびのびとした動きで体を伸ばしていきます。
ヨガの最後には目を閉じて心を落ち着かせ、呼吸を整えました。
普段行っている体操とは違うヨガを行うことで、利用者の皆様もリラックスしていただけたようです。
ヨガというと難しいイメージもありますが、簡単な動きで充分な効果を感じることができ、職員も一緒に午後のリラックスしたひと時を過ごしました。
利用者の皆様の表情も穏やかで「体が軽くなりました!」とおっしゃっていました。
 
芦花ホームショートステイでは、これから秋に向けて皆様に喜んでいただける行事を計画中です。
ご期待下さい!
 
 

社会福祉法人世田谷区社会福祉事業団

特別養護老人ホーム芦花ホーム

世田谷区粕谷2-23-1

電話 03-5317-1094

 
 
 
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