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上北沢あんしんすこやかセンター 「シニアのためのウォーキング講座」
皆様、こんにちは。
上北沢あんしんすこやかセンターです。
11月17日（水）にいきいき講座「シニアのためのウォーキング講座」を開催しました。
写真は、「どこでも保健室」看護師による血管をすこやかに保つためのお話の様子です。
上北沢あんしんすこやかセンターの看護師・理学療法士による体組成・血管年齢・血圧等の測定会も行いました。
訪問看護ステーション芦花 の理学療法士によるお話と準備体操ののち、
１5分程歩いて紅葉が見ごろの将軍池公園に行き、運動器具で体を伸ばしました。
美しい紅葉に話が弾み、たくさん体を動かした皆様は笑顔で過ごされていました。
いきいき講座は、65歳以上の方でしたらどなたでも参加いただけます。
今後も様々な企画を用意しております。皆様のご参加を心よりお待ちしております。