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上町あんしんすこやかセンター　いきいき講座（野菜ソムリエ編）

皆様、こんにちは！

上町あんしんすこやかセンターです。

9月8日（木）に野菜ソムリエの鈴木先生をお招きし、毎年恒例の食と健康のいきいき講座を開催しました。

それぞれに特長がある季節野菜を食べること、野菜は生より調理したほうが嵩（かさ）が減り、たくさん食べられることなどを学びました。

これからの時季、サツマイモやカボチャがおいしい季節になるので、上手に日々の食卓に取り入れたいですね(◦º﹃º◦)ｵﾅｶﾍｯﾃｷﾀ･･･

②写真.png 講座の後半では、体操を行いました。

ご参加された皆様、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができました。

①写真.png 上町あんしんすこやかセンターでは、他にもいろいろな講座を企画・開催しております。

地域住民の皆様、お近くをお通りの際には、ぜひお立ち寄りください。

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