皆様、こんにちは!
太子堂あんしんすこやかセンターです。
太子堂あんしんすこやかセンターでは、毎月第2水曜日の10:00~11:30、三軒茶屋ふれあい広場で青空保健・相談室を開催しています。
その中の10:30~11:00では、講師の方をお招きし、ミニ講座を開いています。
今回のお題目は、「血管年齢を測定し、生活習慣(特に食事)を見直してみませんか?」
そうごう薬局三軒茶屋店の小笠原薬剤師とスタッフの下原さんにお越し頂きました。
血管年齢は、人差し指や中指の指先を小さいセンサーに触れさせ、約20秒ほどで測定できます。
血管年齢と血管点数が表示されます。
肌寒い日でしたが、24名の方々が参加され、ご自身の血管年齢の結果を知り、薬剤師さんと日頃の食生活などの話を個別で相談されました。
「そういえば、早食いかもしれない・・・」
「献立は、似たような感じかも・・・」
「食材が限られているから、バランスは悪いかな?」
食生活チェックシートを見ながら、ご自身の食事内容を振り返っていらっしゃいました。
結果に一喜一憂しつつ、「次は頑張ろう!」「維持しなくちゃ!」と前向きなお姿でした。
1月は「口腔ケアの基本のキ」を予定しています。
皆様のお越しをお待ちしています!