太子堂あんしんすこやかセンター　元気の秘訣シリーズ ep.3

皆様、こんにちは！

太子堂あんしんすこやかセンターです。

あんしんすこやかセンターは、世田谷区が設置した高齢者の介護予防・在宅療養などの相談窓口です。
ご希望等でご自宅へお伺いをしております。（太子堂地区は太子堂と三軒茶屋一丁目にお住いの方）

ご訪問させていただいた際にうかがった元気の秘訣を、ご本人のお許しをいただきご紹介させていただきます。

ep. 3　 ご自身の趣味の時間を大切にご自身のペースで過ごす90代のCさん。

パンプスにスカートがお似合いで、いつもシャンと背筋を伸ばして過ごされているCさん。

絵画や裁縫が得意で、最近まで都心のカルチャーセンターまで電車に乗り、おひとりで通っていらっしゃいました。

しかし、最近は足の衰えがあるとご相談があり、送迎付きのデイサービスを利用するようになりました。

デイサービスを選ぶときに大事にしたのは「Cさんの好きな趣味活動を存分に楽しめること」。

いくつか見学する中でご自身に合ったデイを見つけ、毎週モノづくりを楽しまれています。

また、年齢を重ねると、細かい字が見えづらくなるものですが・・・

「この眼鏡があれば大丈夫！」

と、新聞を毎日購読し、時には本も読まれています。

「ゆっくりね。じっくり本を読んでいるの。だいぶ昔に主人に読んだら？と勧められた本を今頃読んでいるのよ。」

と、ほほ笑んでいらっしゃいます。

ご家族から「最近、さらに元気になったように感じます。」とお話を伺いました。

そんな元気の秘訣をご本人に教えていただくと、予定がぎっしりのカレンダーを見せてくださいました。

デイやヘルパーさんの予定も含め、毎日のように予定があり、

「私忙しいのよ。カレンダーに〇があるのは全部予定入っているの。」

と、ニコニコしておられます。

こだわりのカレンダーも素敵です。

充実した日々が元気の秘訣だそうです。

おひとり暮らしでも3食の食事を手抜きなくCさんには感服するばかりです。

あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）では介護予防のための取り組みを行っています。

各種チラシも置いてありますので、ぜひお気軽にお寄りください。