～上祖師谷あんしんすこやかセンター　家族会～ リラックスの会

～上祖師谷あんしんすこやかセンター　家族会～

　　　　　６月２３日　　リラックスの会のご報告

リラックスの会。

これは、上祖師谷あんしんすこやかセンターの家族介護者の集いの会の名です。

介護は、心身ともに体力のいる仕事。

気づかぬうちに、自分のケアは二の次にしてしまうこともしばしばあります。

そのような皆様に、ひと時、心も体も軽くなっていただけるよう、

令和5年度のリラックスの会では、相談に加え、皆様がほっとする様々な仕掛けを加えております。

1回目　6月の会では、

　　アロマの精油を使った石鹸づくりを取り入れました。

写真は、その時の様子です。

アロマには、心身をいやす効用があります。

今回は、

・ラベンダー・アンスティフォア　　　効能：緊張・不安を和らげる　スキンケア

・ゼラニウム・エジプト　　効能：スキンケア　自律神経系の調整

・フランキンセンス　　　効能：心の乱れを鎮める、皮膚の乾燥・肌荒れにも効果　　　　　　　　　　

・ラベンサラ　　　効能：免疫力を高める　感染症予防、不眠症や心身の疲れた時にもよい　　　　　　　　　　　　　　

・    スウィート・オレンジ　　　効能：菌やウイルスへの抵抗力を高める

この5つの精油の中から、各自好きな香りの精油をミックスして、オリジナルの石鹸を作りました。

心地よい香りの中で、それでも会が進行するにつれ、ご家族の足のむくみにも効くかしら。精油は足湯にもつかえるかしら、と、ご家族のことばかりお話しなさいます。

ああ、皆様らしい。

と、こちらの気持ちまでもがほっこりするような1時間半でした。

（皆様の作った手作り石鹸　アロマの香りが漂います）

次回の開催は秋ごろを予定しております。

詳しくは、広報紙「あんすこ～ぷ」などにてお知らせいたします。