~上祖師谷あんしんすこやかセンター 家族会~
6月23日 リラックスの会のご報告
リラックスの会。
これは、上祖師谷あんしんすこやかセンターの家族介護者の集いの会の名です。
介護は、心身ともに体力のいる仕事。
気づかぬうちに、自分のケアは二の次にしてしまうこともしばしばあります。
そのような皆様に、ひと時、心も体も軽くなっていただけるよう、
令和5年度のリラックスの会では、相談に加え、皆様がほっとする様々な仕掛けを加えております。
1回目 6月の会では、
アロマの精油を使った石鹸づくりを取り入れました。
写真は、その時の様子です。
アロマには、心身をいやす効用があります。
今回は、
・ラベンダー・アンスティフォア 効能:緊張・不安を和らげる スキンケア
・ゼラニウム・エジプト 効能:スキンケア 自律神経系の調整
・フランキンセンス 効能:心の乱れを鎮める、皮膚の乾燥・肌荒れにも効果
・ラベンサラ 効能:免疫力を高める 感染症予防、不眠症や心身の疲れた時にもよい
・ スウィート・オレンジ 効能:菌やウイルスへの抵抗力を高める
この5つの精油の中から、各自好きな香りの精油をミックスして、オリジナルの石鹸を作りました。
心地よい香りの中で、それでも会が進行するにつれ、ご家族の足のむくみにも効くかしら。精油は足湯にもつかえるかしら、と、ご家族のことばかりお話しなさいます。
ああ、皆様らしい。
と、こちらの気持ちまでもがほっこりするような1時間半でした。
(皆様の作った手作り石鹸 アロマの香りが漂います)
次回の開催は秋ごろを予定しております。
詳しくは、広報紙「あんすこ~ぷ」などにてお知らせいたします。