北沢あんしんすこやかセンター　いきいき講座を開催しました

～ACP（人生会議）と足の健康診断～

こんにちは。北沢あんしんすこやかセンターです！

６月２８日　いきいき講座を開催しました！

「これからの暮らしの備え」と「これからの足の備え」の２部形式で

私たちの「これから」について学びました。

１部のACP（人生会議）では、地区連携医の菊池先生からの講話と

在宅療養・ACPガイドブックを使って、グループワーク。

「自分の考えを伝える」という事に対して

「大切だけど、難しい」「必要だと思う」「元気なうちに伝えておくことが大切」…（そのとおり、大事です！）

２部は前半と後半に分かれて、「足の健康診断」と「スタスタ体操」でした。

「足の健康診断」編

足の画像から、パソコンで足の状態を解析。

判定結果に自信を持った方、受診を検討される方、個別に先生に相談される方

 スマートフォンお持ちの方は、QRコードで診断結果を読み取り。（これ、また一苦労）

「スタスタ体操」編

転ばない足をつくるための体操です。指を広げたり、まわしたり、普段はやらないようなストレッチを体験。お家でもぜひ続けたいと話される参加者の皆さん…（素晴らしい！）

これからも住民の皆様のお役に立てる講座を企画していきますのでぜひご参加ください！