太子堂あんしんすこやかセンター　青空保健・相談室を開催しました

青空保健・相談室７月１２日（水）

毎月第2水曜日の10：00～11：30、三軒茶屋ふれあい広場で青空保健・相談室を開催しています。その中の10：30～11：00、講師の方をお招きし、ミニ講座を開催しています。

当日は35℃越えの猛暑。屋根があるとはいえ、講座中に体調を崩しかねないため、「くらしの友」（太子堂4丁目）の荒井所長のご厚意で、ふれあい広場から徒歩3分の場所にある美しく快適なお部屋をお借りしました。ありがとうございました。

↓荒井所長にご協力いただきました　

今回のテーマは「夏も元気に！～熱中症予防について～」

熱中症予防のポイントを確認し、ご自身の体重から1日に必要な水分量の目安の計算をしました。次に、誤嚥性肺炎の予防のためのストレッチと嚥下体操を行いました。　講師のお二人が資料を用意してくださいました。　

まとめは脳トレ。曲に合わせて振り付けを覚えて本番。振り付けに集中すると、歌うのを忘れてしまうのが不思議でした。

今回は、「ＬＥ訪問看護ステーション三軒茶屋」の福坪看護師＆名倉看護師にご協力いただきました。ありがとうございました。　

8月は、ミニ講座はお休みです。次回は9月13日（水）の予定です。内容は絶賛検討中です。お楽しみに！みなさま、猛暑が続きますが、お健やかにお過ごしください。