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１１月２２日（水） いきいき講座
三軒茶屋ふれあい広場にて、
青空ラジオ体操から、続けて10：30～12：00の開催となりました。
穏やかで、上着1枚着てちょうど良い陽気。お天気に恵まれました。
今回のテーマは
「運動の秋」のリズム体操講座～楽しみながら筋力アップを学ぼう～
座った姿勢で、手や腕から動かしていきます。
徐々に全身を動かしていきます。
立位でのストレッチで大きく体を伸ばしてから、ノリノリの曲に乗せて体を動かしました。体を動かすほど、手足が綺麗に伸び、ストレッチの姿勢も美しく。
講師の方へ質問コーナーと、終わりのご挨拶の時には青空とよく合う美姿勢の皆さま。
（公財）世田谷区スポーツ振興財団にご協力いただき、講師は運動指導士の天沼さん。ありがとうございました。