BLOG
1月31日（水）はつらつ介護予防講座で体力測定を実施しました！
こんにちは！北沢あんしんすこやかセンターです。
梅の花が咲き、早くも春を感じる暖かな日が続いている今日この頃。
はつらつ介護予防講座で今年度2回目の体力測定会を行いました!(^^)!
測定前にインストラクターから、測定に際しての説明を受け、
準備体操をしてから測定開始！ (*^-^*)
「握力測定」「開眼片足立ち」「30秒立ち座り」
初めての方、前回測定から上がった方、下がった方、皆さんよく頑張りました！
測定終了後はクールダウン。ストレッチをして終了。お疲れ様でした。
ボランティアさんの協力もあり、スムーズな進行で、事故もなく無事終えることができました。
今回の体力測定を通して、また明日から介護予防に取り組んでいただければ幸いです。
これからも、ご参加お待ちしていますヽ(^。^)ノ