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上祖師谷あんしんすこやかセンター 令和６年２月２６日 出張「まちの保健室」開催
今回は、都営住宅の集会室をお借りして、
訪問看護課、社会福祉協議会、至誠会看護専門学校の皆様に協力いただき、入居住民対象で開催したところ、１８名の方が参加されました。
最初に、血管年齢と体組成の測定を行いました。
意識することは難しい体の内側の状態が表示されて、皆さん興味深々のようでした。
測定後は、まずは栄養講話「タンパク質のお話」。
摂取すべきたんぱく質の目安を具体的に教えていただきました。続く「コンチネンス教室」では、排泄を正常にコントロールできるための膀胱訓練などを教えていただきました。
自身の健康状態と日常生活で見逃しがちなことに気づけて、とてもためになったとのお声が多かったです。