デイ・ホーム世田谷 ３月介護予防体操

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は３月初旬にお知らせしていました介護予防体操を実施しました。

今回は第３回目の開催ということで、呼吸法を取り入れた座ったまま出来る体操を職員が詳しく説明しながら皆様とご一緒に楽しく行っていただきました。

動きこそ激しいものはしなかったのですが、皆様真剣に取り組んで頂いたので結構息が上がっている方もいらっしゃいました。

また、発声練習なども行い、長く声を出すのを競ったり、体操も兼ねてゲームをしました。

数字をカウントしながら、ボールを蹴り、ラリーが136回も続きました。

春の暖かい空気を取り入れ、体も心もすっきりしましたね。

天気のいい日は外の空気を吸い、リフレッシュしてもいいかもしれませんね！

介護予防体操は毎月開催を予定しております。

どなたでも無料で自由に参加していただけ、当日の飛び込み参加も可能です。

内容も毎月変わりますのでぜひ、お気軽にお立ちより下さい。

4月の詳細は決まり次第情報を掲載いたしますのでそちらをご覧ください。

デイ・ホーム世田谷では新規ご利用者様を随時募集しております。

入浴やことばの教室（失語症コース）のご利用も大歓迎です。

どんな活動をしているか見てからご利用を考えたいという方は施設の見学もできますので、お気軽にご相談ください。