デイ・ホーム世田谷　5月介護予防体操

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は5月初旬ごろにお知らせしていました介護予防体操を実施しました。

今回は第5回目の開催という事で、【暑さに負けない体づくり】をテーマに筋力アップができる体操を職員が説明しながらみなさんで楽しく行いました！

​​​​最近暑い日が続いているので熱中症にならないためにもしっかり体づくりを今のうちから始めましょう！

筋肉は体の貯水池と言われていて、水分を体に蓄えておくためにも筋力アップは大事らしいですよ。

「さっきまで寒かったけど体操終わったら暖かくなってきた！」や「時間を忘れて楽しくできた！みんなとやるのはいいね」

などの声をいただきました！

暑さに負けない体づくり、一緒に頑張りましょう！

介護予防体操は毎月開催を予定しております。

どなたでも無料で自由に参加していただけ、当日の飛び込み参加も可能です。

内容も毎月変わりますのでぜひ、お気軽にお立ちより下さい。

６月の詳細は決まり次第情報を掲載いたしますのでそちらをご覧ください。

デイ・ホーム世田谷では新規ご利用者様を随時募集しております。

入浴やことばの教室（失語症コース）のご利用も大歓迎です。

どんな活動をしているか見てからご利用を考えたいという方は施設の見学もできますので、お気軽にご相談ください。