令和6年5月20日(月)三茶しゃれなあどホールで
本日のメニューは
運動習慣については
「毎朝YouTubeを見て体操してます」
「毎朝ラジオ体操」
「筋トレ、ストレッチが日課です」
など様々な運動習慣についての話がありました。
また、普段の運動習慣に加えて
<パーキンソン病にはどんな運動が効果的なのか>
というポイントの講話&体操コーナーがあり、みなさま熱心に取り組まれていました。
次回の運動教室は 8月26日(月曜日)。
ヤール1~2、診断されて5年以内、ご自身で 会場まで来られる世田谷地域の方が参加できます。
申し込みはお住まいの地区のあんしんすこやかセンターにご相談ください。
*注意*
8月より会場が変更となっております。
三茶しゃれなあどホールの移転のため、国道246沿い昭和信用金庫の建物 5階が会場です。