太子堂あんしんすこやかセンター　「世田谷地域パーキンソン病の方のための運動教室＆体力測定会」を行いました。

令和６年５月２０日（月）三茶しゃれなあどホールで

本日のメニューは

1.    「私の運動習慣」をテーマに参加者でお話し
2.      体力測定会
3.    「大きく歩こう！ 腕を引く！」を目標とした運動教室

運動習慣については

「毎朝YouTubeを見て体操してます」

「毎朝ラジオ体操」

「筋トレ、ストレッチが日課です」

など様々な運動習慣についての話がありました。

また、普段の運動習慣に加えて

＜パーキンソン病にはどんな運動が効果的なのか＞

というポイントの講話＆体操コーナーがあり、みなさま熱心に取り組まれていました。

 次回の運動教室は 8月２６日（月曜日）。

ヤール1～2、診断されて５年以内、ご自身で 会場まで来られる世田谷地域の方が参加できます。

申し込みはお住まいの地区のあんしんすこやかセンターにご相談ください。

 ＊注意＊

8月より会場が変更となっております。

三茶しゃれなあどホールの移転のため、国道246沿い昭和信用金庫の建物 5階が会場です。