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上北沢あんしんすこやかセンター 上北沢5丁目第二アパートの集会室にて、体操の講座を行いました！！
皆様こんにちは！上北沢あんしんすこやかセンターです。
5月29日（水）と6月12日（水）の午後に、
上北沢5丁目第二アパートの集会室にて、体操の講座を行いました！！
グループワークも交えながら、参加者で和気あいあいと体操をしました。
講師は、訪問看護ステーション三軒茶屋の白石理学療法士をお招きし
高齢になると低下しやすい下肢筋力の運動や、
痛みの予防となる運動も症状別に教えて頂きました。
（世田谷区社会福祉事業団訪問看護課の取り組みとして、「どこでも保健室」として白石理学療法士に来てもらいました。）
最後は講師と参加者で円陣を組んで体操し、笑い声が絶えない体操になりました。