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上北沢あんしんすこやかセンター 岡さんのいえ 握力・足趾力測定会
皆様こんにちは。上北沢あんしんすこやかセンターです。
地域共生のいえ「岡さんのいえ」にて、握力・足趾力の測定会を６月５日に実施しました。
握力は他の筋力と相関関係が高いため、全身の筋力量の程度を知る目安になります。
また、足趾力は足の親指、人差し指で測定器を挟むため、普段足指を大きく開く習慣がない方は測定にもひと苦労しました。
みなさん、測定結果に一喜一憂しましたが、
「数字でみると現状が分かりやすい」
「たまに健康のために測定もいいね」
と感想を聞くことが出来ました。
上北沢あんしんすこやかセンターでは
毎月 第一水曜日 １５時から「まちの保健室カフェ」を開催しています。
椅子に座って行う世田谷いきいき体操、血圧測定、健康相談を行っています。
気軽にご参加ください。