デイ・ホーム世田谷　9月介護予防体操

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は9月中旬ごろにお知らせをしていました、介護予防体操を実施しました！

今回は「秋の養生」として、体操をおこないました。

この体操は経絡を意識し、呼吸と共に動かす運動です。

東洋医学では、秋は肺・大腸が深く関係し、喉・鼻・皮膚に影響が出やすいと言われています。

手の親指と人差し指を通る経路を曲に合わせてストレッチ、マッサージをおこないました！

「今回すごく大変だったけどすごく楽しかった！」「この運動は効きそうね！」

との声をいただきました！

また、今回参加していただいた方には「毎日できる体操」としてやり方を書いたプリントも差し上げています。

気になる方はぜひ10月の介護予防体操にお越しください！

デイ・ホーム世田谷では新規ご利用者様を随時募集しております。

入浴やことばの教室（失語症コース）のご利用も大歓迎です。

どんな活動をしているか見てからご利用を考えたいという方は施設の見学もできますので、お気軽にご相談ください。