こんにちは!
デイ・ホーム世田谷です。
さて、今回は10月中旬ごろにお知らせをしていました、介護予防体操を実施しました!
今回は「秋から冬にかけて」ということで、経絡を意識しながら体操を行いました。
健身操という事で、健康に身体を操れるよう、気功などを取り入れたストレッチをしました。
足をぐっと延ばすだけでも体が温まり、気持ちが楽になりますよ。
「最初寒かったけど、体操終わったら暖かくなってっきたわ」「毎日続けられそう」
との声をいただきました!
また、今回参加していただいた方には「毎日できる体操」としてやり方を書いたプリントも差し上げています。
気になる方はぜひ11月の介護予防体操にお越しください!
デイ・ホーム世田谷では新規ご利用者様を随時募集しております。
入浴やことばの教室(失語症コース)のご利用も大歓迎です。
どんな活動をしているか見てからご利用を考えたいという方は施設の見学もできますので、お気軽にご相談ください。