デイ・ホーム世田谷　11月介護予防体操

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は11月初旬ごろにお知らせをしていました、介護予防体操を実施しました！

今回は「経絡ストレッチで寒い冬を乗り切る、体の中から暖かく」ということで、気やツボを刺激し、冬の寒い時期を乗り切る準備体操などをしました。

足を前に伸ばし、ふくらはぎを８秒ほど伸ばすと腎臓や膀胱のツボが刺激されていいみたいですよ。

ご利用者様からは

「この体操すると少し楽になるのよ」「体温まるからいいわ」

などなどお言葉をいただいております。

また、今回参加していただいた方には「毎日できる体操」としてやり方を書いたプリントも差し上げています。

気になる方はぜひ12月の介護予防体操にお越しください！

デイ・ホーム世田谷では新規ご利用者様を随時募集しております。

入浴やことばの教室（失語症コース）のご利用も大歓迎です。

どんな活動をしているか見てからご利用を考えたいという方は施設の見学もできますので、お気軽にご相談ください。