デイ・ホーム世田谷　1月介護予防体操

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は1月上旬ごろにお知らせをしていました、介護予防体操を実施しました！

今回は「冬に固まりがちな体をほぐす」ということで、ツボを刺激しながら、ゆったりとしたテレビを見ながらでもできる簡単な体操を楽しく、詳しく行いました！

冬は腎臓や膀胱が弱りやすいようなのでその辺りを気にしながら動かすといいようですよ！​​​​​​

ご利用者様からは

「体が温まっていいわ～」や「さっきまでしんどかったけど少し楽になったわ」

などお声をいただいております。

また、今回参加していただいた方には「毎日できる体操」としてやり方を書いたプリントも差し上げています。

気になる方はぜひ2月の介護予防体操にお越しください！

デイ・ホーム世田谷では新規ご利用者様を随時募集しております。

入浴やことばの教室（失語症コース）のご利用も大歓迎です。

どんな活動をしているか見てからご利用を考えたいという方は施設の見学もできますので、お気軽にご相談ください。