デイ・ホーム世田谷　２月介護予防体操

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は1月中旬ごろにお知らせをしていました、介護予防体操を実施しました！

今回は「春に向けての体調を整える」ということで、体のこりをほぐしながら筋力アップを目標に簡単な体操を楽しく、詳しく行いました！

春は「肝」と「胆」が弱りやすいようで、冬に弱る2つも含めて刺激してあげてください！

詳しいストレッチ方法はぜひ３月も開催される介護予防体操にお越しください。
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ご利用者様からは

「みんなでやると楽しいし続くねー！」や「さっきまで違和感だったところが少し楽になったわ」

などお声をいただいております。

また、今回参加していただいた方には「毎日できる体操」としてやり方を書いたプリントも差し上げています。

気になる方はぜひ3月の介護予防体操にお越しください！

デイ・ホーム世田谷では新規ご利用者様を随時募集しております。

入浴やことばの教室（失語症コース）のご利用も大歓迎です。

どんな活動をしているか見てからご利用を考えたいという方は施設の見学もできますので、お気軽にご相談ください。