デイ・ホーム世田谷　３月介護予防体操

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は３月中旬ごろにお知らせをしていました、介護予防体操を実施しました！

今回は「春を穏やかに過ごせる」ということで、体のこりをほぐしながら筋力アップを目標に簡単な体操を楽しく、詳しく行いました！

自律神経や情緒などをコントロールするために、適度な全身運動を行い、血行を促進することが大事になってくるようですよ。

暖かくなってきたので外に出て運動も気持ちいいかもしれませんね！

ご利用者様からは

「体がスッキリしたわ～」や「家でも空いてる時間やってみよ！」

などお声をいただいております。

また、今回参加していただいた方には「毎日できる体操」としてやり方を書いたプリントも差し上げています。

詳しいストレッチ方法やプリントの内容が気になる方はぜひ４月の介護予防体操にお越しください！

デイ・ホーム世田谷では新規ご利用者様を随時募集しております。

入浴やことばの教室（失語症コース）のご利用も大歓迎です。

どんな活動をしているか見てからご利用を考えたいという方は施設の見学もできますので、お気軽にご相談ください。