デイ・ホーム世田谷　4月介護予防体操

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は4月中旬ごろにお知らせをしていました、介護予防体操を実施しました！

今回は「寒暖差を乗り切る」ということで、体を伸ばしながら筋力アップを目標に簡単な体操を楽しく、詳しく行いました！

心身のストレスを和らげ、自律神経を整える体操やツボを刺激して春バテを予防しましょう。

なにげなく指で反対の手を押押したり、揉んだりするだけでもいいようですよ！​​​​​​

ご利用者様からは

「楽しいし体も楽になっていいわ」や「テレビ見ながらでもできるのがいい」

などお声をいただいております。

また、今回参加していただいた方には「毎日できる体操」としてやり方を書いたプリントも差し上げています。

詳しいストレッチ方法やプリントの内容が気になる方はぜひ5月の介護予防体操にお越しください！

デイ・ホーム世田谷では新規ご利用者様を随時募集しております。

入浴やことばの教室（失語症コース）のご利用も大歓迎です。

どんな活動をしているか見てからご利用を考えたいという方は施設の見学もできますので、お気軽にご相談ください。