皆様こんにちは!
北沢あんしんすこやかセンターです。
季節は秋が近づき、過ごしやすい日が増えてきましたね。
9月29日(月)北沢タウンホールのスカイサロンにて
いきいき講座と北沢地区四者連携事業の合同企画として、
『体重たった5%減でOK?!糖尿病予防につながる「賢いダイエット法」講座』を開催しました。
講師は下北沢病院糖尿病センター 足病センター糖尿病センター長の
富田益臣医師です。
今回の講座には50歳以上の北沢地域にお住まいの方と、介護サービス事業所の方併せて24名が参加してくださいました。
「ダイエットって苦手…」
「5%痩せるって大変じゃない?」
と、皆さん緊張した表情だったのですが…
富田医師のお話を聞くうちに
「そんなことでよかったんだ!」
「自分にも出来そう…」
といった気持ちになってきました。
講座の最後には、下北沢病院の病院長、菊池恭太医師より講評がありました。
菊池医師の講評にもありましたが、実際のメニューを例にしたクイズや、
肥満症の治療のための薬の説明など、とてもわかりやすい内容で、参考になるものばかりでした。
最後の質疑応答の時間でも積極的な質問が出ていました。
体重5%減らして、皆さんも身近なところから糖尿病予防を始めましょう!