上北沢あんしんすこやかセンター　【みんなのカフェ　どこでも保健室】に参加しました

皆様、こんにちは！

上北沢あんしんすこやかセンターです。

1月のみんなのカフェに参加しました。

今回は「どこでも保健室」ということで、あんしんすこやかセンターの保健師による感染症の話と、正しい手洗い方法のチェックを行いました。

感染症の話では、参加者のみなさんが実際に行っているおすすめの感染症対策についてグループワークで話し合いました。

・手洗い、うがいをする。

・外出時は必ずマスクを着用している。

・タンパク質や野菜を食べる。

・運動する。

・インフルエンザ、新型コロナのワクチン接種をしている。　

…など対策の他に、

・栄養を摂らないといけないことは分かっているけどバランスよく摂るのは難しい。

・夜、起きてしまうので、十分な睡眠をとることが難しい。

…という意見もありました。

参加者のみなさんの感染対策の意識がとても高いことが分かりました。

正しい手洗い方法のレクチャーの後は、手洗いチェッカーを使って、きちんと手洗いができているかの確認をしました。

手洗い後も、手首や爪周りに汚れが残りやすいことを、チェッカーを使って確認していただけました。

最後は感染対策の1つでもある運動（体操）をしました。

正しい手洗いと、感染対策をして、寒い冬を元気に乗り切りたいですね！

「みんなのカフェ」は認知症の方やその家族、地域の皆様等、どなたでも気軽に安心してすごせる場所です。