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上北沢あんしんすこやかセンター はつらつ介護予防講座を行いました
上北沢あんしんすこやかセンター はつらつ介護予防講座を行いました
こんにちは。
上北沢あんしんすこやかセンターです。
令和5年5月16日 今年度3回目のはつらつ介護予防講座を行いました。
本日は運動に関する講話の後に、ストレッチといきいき世田谷体操を１時間程行いました。
今年度3回目なので、みなさん世田谷いきいき体操にも慣れてきたようです。ご自宅でも行っているという方もたくさんいらっしゃいました！
昨年度まではコロナ対策のため、50分と短時間の講座でしたが、今年度からたっぷり2時間実施しています。
ぜひお気軽にご参加ください。興味のある方は上北沢あんしんすこやかセンターまでご連絡ください。お待ちしております。