松原あんしんすこやかセンター　ラジオ体操を実施しています！

こんにちは！

松原あんしんすこやかセンターです。

昨年１０月に、

新しい認知症観を知り、自分ごととして考え共に暮らすためのアクションを考えた

「アクションミーティング」から始まった　松原地区の“ラジオ体操”。

毎週　火・金曜日の朝　９時３０分~９時４５分に

松原まちづくりセンター

社会福祉協議会松原地区事務局

松原あんしんすこやかセンター

のある松原複合施設のエントランスで開催しています。

スタンプカードを作り、毎回“松”のイラストのスタンプを押しました。

0歳から90歳まで幅広い年代の地域の皆さんにご参加いただき、早9か月・・・

ついに参加50回を迎えられた方に精勤賞を贈らせていただきました！

まちづくりセンターの所長から渡していただきました

賞状は松原地区オリジナル。

“松”をモチーフにラジオ体操参加者でもある住民の方にデザインしていただきました。

ラジオ体操は1日の始まりや運動を行う前のウオーミングアップにもおすすめの有酸素運動です。

また、年代関係なく参加でき、

呼吸の促進・消化器の働きの改善・肩こりや腰痛の予防や改善など

さまざまな効果も期待できます。

松原地区の“ラジオ体操”は参加申し込み不要です。

祝日や雨天時は中止となります。

熱中症対策のため、動きやすい服装で水分を持って、

ぜひご参加ください！