デイ・ホーム世田谷　８月介護予防体操のお知らせ

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は８月介護予防体操のご案内です。

８回目になるこの企画ですが、前回は「毎日続けられる」をテーマに楽しく詳しく行いました！

今回のテーマは「体力up！」です。

今年の夏は例年より暑く、外に出て運動したり暑くて室内でもやる気が起きなかったりと運動をする機会が減ってしまったのではないかと思います、、、

そこで私たちとご一緒にいかがでしょうか？

・最近なんだか体調が悪い

・自分の体のメンテナンスに

・いつまでも自分の足で歩きたい

などなど

無理なくできる体操で、脳トレや呼吸法、気功も取り入れた体操を実施しております！

飛び込み参加も可能で、途中退出もできますので、ぜひお時間がある方は直接デイ・ホーム世田谷にお越しください！

日時：令和６年８月３１日（土）午後２時～午後３時まで

場所：デイ・ホーム世田谷　地下１階 第１会議室

　　　　〒154-0017　東京都世田谷区世田谷4-15-3　　

お問い合わせ：　03-3439-3358　　

参加費：無料