デイ・ホーム世田谷　12月介護予防体操のお知らせ

こんにちは！

デイ・ホーム世田谷です。

さて、今回は12月介護予防体操のご案内です。

なんと今回で１年となるこの介護予防体操ですが、前回は「経絡ストレッチで体の中から暖かく」をテーマに詳しく行いました！

今回は「冬の寒さから体を守る」そんな体操です。

椅子に座ってできる簡単な体操です！
​​​​​寒くてなかなか動けない冬こそ運動やストレッチを私たちとご一緒に習慣づけませんか？

・最近なんだか体調が悪い

・自分の体のメンテナンスに

・いつまでも自分の足で歩きたい

・家族の介護、育児等につかれている方

などなど

無理なくできる体操で、脳トレや気功も取り入れた体操を実施しております！

飛び込み参加も可能で、途中退出もできますので、ぜひお時間がある方は直接デイ・ホーム世田谷にお越しください！

今回はいつもと違い部屋が違いますのでお気をつけください。

日時：令和６年12月14日（土）午後２時～午後３時まで

場所：デイ・ホーム世田谷　１階 　デイルーム

　　　　〒154-0017　東京都世田谷区世田谷4-15-3　　

お問い合わせ：　03-3439-3358　　

参加費：無料