上北沢あんしんすこやかセンター　都営八幡山３丁目第２アパートでお楽しみイベントを開催しました

皆様、こんにちは！　上北沢あんしんすこやかセンターです。

4月22日（水）、八幡山3丁目第２アパートの第2集会所で、第1回目のお楽しみイベントを開催しました。

このイベントは、自治会から「移転後の新たなつながりをつくりたい」との相談を受け、まちづくりセンター、社会福祉協議会とあんしんすこやかセンターで活動支援を行うものです。

今回は上北沢あんしんすこやかセンターによる血圧測定と健康体操を行いました。

はじめに、基本チェックリストと、困りごとについてご相談をお受けしました。

世田谷区では介護予防のために「健康応援ノート」の活用をすすめております。

相談の後は、ノートをご覧いただきながら、保健師より、「フレイル予防」のために大切な「運動」、「栄養」、「食事」、「社会参加」などについて説明しました。

皆さん、とても熱心に聞いておられ、頷いたり、質問されたりと、健康に対する意識の高さが伺えました。

お話しの後は、皆で健康体操を行いました。

皆で集まって行う事で、普段一人では行わないような運動ができます。

ゆったりと楽しんで行う事で、終わった後は心地よい疲労感が残ります。

お楽しみイベントの後は、4月より毎週水曜日に始まった移動スーパー「とくし丸」でのお買い物の時間です。

皆さん、体操後の疲労感も忘れてお買い物を楽しまれていたご様子でした。

お楽しみイベントは９月まで、毎月実施する予定です。

６月は「カラオケの会＆ラジオ体操」を予定しております。ご興味のある方は是非いらして下さい！