皆さん、こんにちは！
太子堂あんしんすこやかセンターです。
今回は6月24日の青空保健・相談室の様子をお届けします！
青空保健室は、地域の訪問看護ステーションさんにご協力いただき、毎月第4水曜日の10時30分から開催しております。
今回のテーマは「梅雨の上手な過ごし方～脱水予防のポイント～」です！
梅雨の時期は、気づかないうちに脱水状態になることがあります。
特に高齢の方は脱水の症状に気づきにくいため、こまめな水分補給や適度な塩分補給の大切さについて学びました。
また、エアコンを上手に活用するなど、暑さを避けて快適に過ごすための工夫についても、分かりやすくお話しいただきました。
参加者の皆さんも熱心に耳を傾けていました。
